СЕМЕЧКИ. Польза или вред

Семечки. Начинаешь грызть и не можешь остановиться. Почему же людей так притягивает это занятие. Полезно это или вредно?

Начнем с плохого. От лузганья семечек страдают наши зубы. Но это вовсе не означает, что купив очищенные ядра, мы избавились от проблемы. Самая большая неприятность в том, что в семечках присутствует кадмий и свинец, количество которых зависит от экологической обстановки в регионе, где вырос подсолнух. Если превышены допустимые показатели, то мы травим свой организм, приобретая попутно проблемы с давлением, болезни почек и даже умственную отсталость.

Но есть и положительные моменты. Семечки содержат витамины: Е – здоровая кожа и слизистые, замедляет старение, мужская потенция и т.д., Кальций – тут пояснений не требуется, Цинк – необходим костям (особенно детским), волосам и т.д.

Так что выбор за вами — грызть или не грызть!

семечки

Отправить комментарий

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.