Страх потерять ребенка

Каждая пятая беременность заканчивается выкидышем. Но стоит новому человеку появиться на свет, как его шансы на выживание повышаются в тысячи раз.

Большинство современных психологов придерживаются мнения, что страх потери ребенка – это следствие непролеченной послеродовой депрессии.

Чтобы перебороть этот страх нужно для начала подружиться со своими тревогами – закройте глаза, вызовите в себе чувство страха и представьте, как он выглядит (образ обычно неприятный: дикий зверь, темное пятно, зловещая тень). А затем мысленно перенесите себя и свой страх в прекрасное место, где вам и вашему ребенку ничто не грозит. Под действием этой уверенности тревога превратиться в положительную эмоцию. Закрепите ее в сознании в виде нового приятного образа. Нарисуйте его на первой странице своей записной книжки, подберите похожий брелок к ключам – важно, чтобы он как можно чаще попадался вам на глаза.

страх потерять ребенка

Отправить комментарий

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.